Bij Fitnessclub Nederland stellen we graag onze sporttalenten aan je voor. Deze keer maken we kennis met Matt de Jong, een 18-jarige windsurfer met grote ambities. Van zijn eerste meters op het water in Onderdijk tot internationale wedstrijden. Matt deelt zijn reis, trainingsroutine en zijn ultieme doel: wereldkampioen worden in het IQ-foilen.
Hoe ik ben begonnen
Mijn liefde voor watersport begon al op jonge leeftijd. Mijn opa en vader waren fanatieke zeilers en ik kreeg die passie met de paplepel ingegoten. Mijn vader heeft een paar keer de Nederlandse titel gepakt in het windsurfen en ik wilde niets liever dan in zijn voetsporen treden.
Ik begon met surfen bij mij in het dorp, in Onderdijk. Daar stond ik zo vaak mogelijk op het water, leerde de techniek via video's en kreeg hulp van een vriend van mijn vader. Op mijn veertiende sloot ik me aan bij het Regionaal Trainingsteam in Almere. Dat was een grote stap richting professioneel wedstrijdsurfen. Een jaar later, op mijn vijftiende, deed ik mee aan mijn eerste internationale wedstrijd in Frankrijk. Dat ging meteen goed: ik haalde mijn belofte-status bij het NOC*NSF. Vanaf dat moment wist ik dat ik door moest gaan.
Hoe mijn trainingen eruitzien
Om op niveau te blijven, train ik bijna elke dag. Mijn schema is op dit moment vooral gericht op gewichtsverlies en uithoudingsvermogen, omdat er recent een regelwijziging is geweest waarbij atleten minder zwaar mogen zijn. Ik train meerdere keren per week in De Dars, waar ik me vooral focus op roeien en krachttraining. Daarnaast stap ik een paar keer per week op de wielrenfiets en besteed ik zoveel mogelijk tijd op het water om mijn techniek te verbeteren.
Tip van Matt
In de sportwereld leer je dat er altijd meerdere wegen naar Rome zijn. Als iets niet lukt op de ene manier, betekent dat niet dat je moet stoppen. Mijn laatste jaar als jeugdspeler verliep moeizaam. Mijn trainingsmaatjes mochten mee op trainingsstages, terwijl ik in Nederland achterbleef. Mijn trainingen werden afgezegd omdat ze niet voor één persoon wilden organiseren.
Ik besloot toen zelf het heft in handen te nemen. Drie dagen per week op het water, de rest van de week trainen. Uiteindelijk trainde ik zelfs met Olympisch kampioen Kiran Badloe. Dat leerde me dat je soms zelf je kansen moet creëren.
Mooie prestaties
In 2023 kwalificeerde ik me voor het jeugd-WK in Brazilië. Een onvergetelijke ervaring! Maar wat me misschien nog wel trotser maakt, is mijn prestatie bij het Nederlands kampioenschap. Na het eerste weekend stond ik tweede bij de heren, iets wat ik nooit had verwacht op die leeftijd. Uiteindelijk zakte ik terug naar een derde plek, maar het voelde als een enorme overwinning. Ik was pas 17 en streed tegen mannen van 23 of ouder. Dat liet me zien hoe ver ik al was gekomen.
Sportdoelen
Mijn ultieme doel is om wereldkampioen te worden in het slalom of IQ-foil. Op de korte termijn wil ik Nederlands kampioen bij de heren worden. Daar werk ik elke dag keihard voor. Dit jaar staan er verschillende belangrijke wedstrijden op de planning. In maart doe ik mee aan mijn eerste internationale wedstrijd in Spanje. Daar wil ik vooral ervaring opdoen en uren maken op het water. Mijn piekmoment ligt later in het jaar, in september, tijdens het onder 23 WK. Daar wil ik in de top 40-50% eindigen. Ook doe ik mee aan alle Nederlandse kampioenschappen om mijn wedstrijdritme te behouden en mezelf continu uit te dagen.
